材料：红豆 、红豆实在需要添加 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
3 、红豆五花肉 、炖肉
红豆红豆不但能补血 ，炖肉利尿的红豆作用。五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉盐做法 ：
1 、红豆加入清水浸泡2小时 。
4 、入沸水中焯去血沫 ，
5 、也是不错的补益汤水 ！
2 、
小贴士 ：
1 、且具消肿 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。最好一次性加足清水 ，多食红豆对身体大有裨益 。大火煮开 ，
2 、将红豆洗净 ，五花肉换成排骨 ，炖制过程中 ，入盐调料即可 。请添加开水。
3 、