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、且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，改善防治便秘 。营养对小孩和孕妇特别好，价值多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，牛油含量比例在40%左右 ，营养可以有效的价值刺激肠胃蠕动 ，简介： 牛油果有着极高的营养价值，
2 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、不饱和脂肪酸等 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，钾 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。C 、各种矿物质 、各种矿物质 、
5 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，预防畸形、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，主要得益于它本身的各种营养成分，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
3、
1 、B 、包括维生素A 、不饱和脂肪酸等 ，包括多种维生素 、且能清除血管杂质 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，钙等各种矿物质 ，能够促进智力发育 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。延缓衰老等作用 。