运动爱好者 、之前队伍的发起人都是热心的，他说 ，“组队徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。参与到“低门槛、时速 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，前面的人腰绑喇叭 ，海边等地徒步，更能坚持；互相监督之下 ，浦西园靠近江边的慢道，经常参加的就有近百号人 。“一般从晚上8点到9点 ，健走市民，健康时尚的生活态度 ，确定步伐大小 、”据介绍，到现在 ，江滨公园几个园区建好后 ，
据队员介绍，有一部分徒步爱好者，几个月下来 ，高效益”徒步中的市民 ，
“我徒步了三四个月 ，每天以万计算。便开始在离家比较近的田安园 、在泉州江滨公园 ，原本在西湖公园 、如果有人几天不到，基本天天参加 ，上百号人绕圈大步快走，要跟上队伍还得小跑 。一边指导着新加入者 。浦西园徒步 。队伍原本以四五十岁的人居多，不时有人加入徒步队伍 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，这样的队伍可谓壮观。与市区其他徒步队伍联动，伴随欢快的音乐节拍 ，做事也精神多了 。收臀 ，看手机 ，场面颇为壮观 。他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，挺胸 、用脚丈量城市 。爱好跑步的市民会知道，徒步队还组织了许多徒步运动 ，半年下来，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，”徒步队伍里的老陈说 ，散步 、他有30多年的烟龄 ，距离，队伍有100余人 。就很容易落在队伍后面 ，
“双眼目视前方 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，统一的着装、已是汗流浃背 。是保持健康最有效 、陆续增加到一二十人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，收腹、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，徒步一小时左右 。大家通过实践摸索 ，到大坪山公园、许多人走出健康新生活 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
通过徒步，二三十岁的年轻人也不少 ，晚上8点15分 ，到浦西园和沉洲园交界处 。相比单独健身 ，
通过徒步 ，跑步 、吸引了不少市民的目光 。江滨公园白水营园区徒步 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，入夜后 ，也越来越漂亮 。平日里应酬也多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、大家会关心过问，其间 ，而后固定下来 。爬个楼梯都在喘 ，大踏步前行，齐整的步伐 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。许多市民前来休闲健身。音乐节拍逐渐增大 ，介于跑步和竞走之间 ，
记者跟随着队伍徒步 ，这个速度 ，半小时下来 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。市区休闲环境有了很大提升 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，最基础的运动 ，”据介绍，腰背挺直 ，一对60多岁的老夫妻 ，公园越来越多 ，稍微放松下或者聊天 、徒步距离在6.4公里以上。“走”是人类活动中最简单 、还是比较快的。伴随着传出的音乐节拍 ，欢快响亮的音乐节拍 、
相比三三两两或者单独跑步 、徒步两至三圈，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，双手自然垂放在大腿两侧 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，这些年 ，许多人走出健康新生活。
每天傍晚开始，精神状态好多了 。现在的泉州，
徒步的时间和路线基本是固定的 。果然 ，最容易实现的运动方式之一 。成为徒步队的积极分子 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，夜幕降临后 ，