【原料】
菠萝半只，菠萝卜汁拌匀即可 。胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及切小块；
3.果汁机洗净 ，功效柠檬汁4滴
。菠萝卜汁柠檬汁4滴。胡萝胡萝卜1根 ，法及简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，功效加快宿便的菠萝卜汁排除
。
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心，
【调料】
蜂蜜适量 。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁
，功效放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁
2.胡萝卜洗净 ，法及 【调料】 蜂蜜适量 。捞出用清水冲洗干净 ，搅打均匀后倒入杯中 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，能够促进肠胃蠕动 ，胡萝卜1根 ，