2 、核仁 ：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物草莓 、生素食物李子 、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物油菜花、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物释迦 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、山竹 、红苋菜 、水果 ：金橘、龙须菜 、榴莲 、核桃等；
3、麦芽等；
4、川七 、荔枝 、龙眼 、罗勒、腐竹 、腰果 、