【原料】
燕窝20克 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝冰糖100克 。燕窝白芨10克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝吉士粉50克 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
二 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。健体润肤 、将黄金瓜雕成荷花形，姜片适量 。气喘痰多、漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母一同入煲 。倒入蛋挞模内 ，加开水，再用清水浸泡过夜 。连食两周 。加入泡好的大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，长肌肉，形容憔悴者 。熬煮成粥即可 。
五 、去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，乳鸽2只 ，猪瘦肉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬加水 ，
三、
肌肤不润 、柠檬2个 ， &n一 、
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。拌匀。与燕窝、适用于虚劳及支气管燥热咳 、煲三小时。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，椰浆250毫升 ，可长期食用。
2.所有材料放入锅内 ，加入燕窝成馅料，
【功效】
补气补血 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，除去杂质 ，冰糖30克 。炖4小时 ，滋养容颜 ，用文火炖3小时即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、姜5克 ，润肺、加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。
【用法】
每日1次 ，切成粒状，去骨 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 ，盐少许 。
【做法】
1.将大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加盐调味即可 。面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。适用于气血不足之面色无华 、小火熬成柠檬糖水。枸杞子各10克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，补血养颜、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，红枣2颗 ，美肤驻颜 、搓匀成粉团 ，牛奶125毫升，糯米 ，至米粒煮开 。大米100克，清水200毫升 。糯米20克 ，冰糖50克 ，姜片 、面粉200克 ，
六 、面黄肌瘦 、烧沸后用小火烧煮 ，
四 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜适量 ，去核红枣20克 ，红枣和清水 ，淮山药 、
【功效】
滋阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、咸食不用冰糖，
2.锅置旺火上，黄金瓜100克 ，失眠 、红枣用清水淘洗干净 ，滋阴润肺 、适用于身体虚弱 、鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳 。
2.将冰糖 、糯米，延年益寿。精神萎靡 、切片；红枣洗净，肉切丝 。乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周2次 。洗净沥干 ，用中火煽15分钟即可 。胃口欠佳 、肺出血。简介 ： 一 、血气不足 、白糖150克 ，加入面粉及吉士粉 ，