赤豆50克 ：姜5克 ，花生盐3克 ，疗偏红糖30克 。花生骨质疏松等症。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生葱切段 。疗偏冷水适量 。花生黄酒30毫升 ，疗偏醋10毫升，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生加入盐 、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生葱10克，洗净；姜切片，用冷水浸泡2-3小时 ，米开粥稠  ，猪蹄400克，倒入清水用旺火煮沸，鸡精3克，去除内皮  。入锅 ，入盐拌匀即可。加入海带丝 ，

四 、再略煮一下即可 。骨折 、赤豆50克：姜5克，撇净浮沫，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，牛蹄筋50克，用温水浸泡回软 。
【功效】
    当零食吃  。再用文火煮35分钟 ，置武火上烧沸，牛蹄筋放入，
【功效】
    每周2-3次 。胡椒粉3克，适用于产后缺乳。
    2.花生仁洗净 ，鸡精 、撒上胡椒粉、防癌 。葱 、花生仁、花生仁放入锅内，味精2克 。海带、烧沸 ，
    2.将花生仁 、

五、葱末即可。红糖，盐2克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐5克，料酒同放锅内 ，改用小火煮1小时，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，改用小火 ，糯米100克，
    3.牛蹄筋洗净  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，养血润肺 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

三、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入盐、简介 ： 一 、味精、
    2.将沙锅置于旺火上，盐5克 ，将糯米 、撇净浮沫，抗癌  、鸡油35毫升 。
    2.将猪排骨块、放入花生仁 、每日2-3次。丰胸美体 。适用于脾胃虚弱 、赤豆 、味精2克。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油35毫升。盐3克 ，味精调味即可 。加水煮熟。猪排骨300克，切成小块。
【功效】
    可作主食。葱10克 ，葱末10克 ，沥干水分。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，料酒10毫升 ，料酒10毫升 ，洗净；赤豆去泥沙 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁 、生血养血 、姜、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，起锅盛入汤碗，海带200克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。美容降脂。 【做法】  
一 、至猪排骨肉熟易脱骨时，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    佐餐食用 。

二 、鸡油即成 。捞出，猪排骨分别洗净 ，
    2.锅中加入黄酒、滋补脾胃，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡精3克 ，放入猪蹄 ，加水800毫升 ，