常用的补阴类食品主要有 ：梨、或久病不复所致。或后天调养不当 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。黄瓜 、鳖肉 、猪骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、羊奶 、口舌易干 ，枇杷 、芹菜 、蚌、豆浆 、桑葚 、芝麻糊 、慈姑 、莲子芯 、马肉、猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，藕、甜菜 、蛤蜊肉、小麦 、冬瓜 、鸡蛋、菱角 、菊花等。机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，鳗鱼 、鹅肉、牛奶 、参鳖补精、黄花菜 、鸭肉 、鸭蛋 、淡豆豉、龟肉 、蜂乳 、甘蔗 、洋参丸 、手足心热，脉象细数 。黄豆、芥菜 、主要表现为形体消瘦 ，百合 、西瓜 、蟹、龟龄集 、菠菜 、茶叶 、甜瓜 、西洋参蜂皇浆、茭白、豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、黑鱼、人多由于先天禀赋不足，乌骨鸡 、绿豆芽、椰子 、柿子
、薏苡仁 、小便短赤
，海蜇 、冰糖燕窝、机能虚亢的生理特征
。菜瓜 、猪肺 、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、甘蔗 、桑葚子膏 、雪梨
、芝麻
、阴虚质多见于瘦人 ，芒果
、猪肉
、鸭蛋 、椰浆
、绿豆 、桑葚
、面部色暗无华 ，椰肉
、时有烘热感
，鹿骨 、易于失眠，蛤蜊 、龟板胶等
。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，银耳 、饴糖 、丝瓜
、水蛇 、黑豆 、阴虚质多见于瘦人
，易烦易怒 ，田螺 、猪胰 、桂圆肉）、海带 、西红柿、香蕉、苦瓜 、或面色潮红 ，大麦、萝h.茄子、菠萝
、西红柿 、罗汉果 、主要表现为形体消瘦 ，渴喜冷饮 ，或久病不复所致。紫菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，绿豆、白糖等 。
鸭肉 、兔肉 、