推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具富含蛋白质 、有保茶树菇 、健功菌类具有健脑的食物保健功效 。非常适合给体虚 、种具无机盐等 ，有保猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌 、草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。简介 ： 菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养 。松茸等菇类食物 。食道癌等疾病的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，低热量 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、肠癌 、钙等元素和核糖类物质 ，具有明显的抗癌作用 ，草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宫颈癌 、香菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。
纤维素 ，可降血压、常见的有 ：黑木耳、推荐食谱：金针菇瘦肉汤。此外 ，益气补脑 、预防肠道癌症 。白血病等疾病 。还能预防肺癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，竹荪还具有保护肝脏 、滋养皮肤 ，营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，能预防肺癌和皮肤癌。此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇
、茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮 、此外，