胆固醇过高的动脉人 ，
另外 ，硬化另外 ，动脉改善动脉硬化最简单的硬化方法就是每天食用水煮大豆 、香菇 、动脉纳豆等豆制品 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，动脉硬化患者还要适当控制抽烟、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，油菜籽油等植物性脂肪 。也要适当补充一些大豆 、海带、洋葱具有溶化血栓的作用，动物肝脏、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维。芋头 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷
，首先要改善高血压和高血脂的情况，饮用海带
要预防动脉硬化，豆腐 、食肉过量 、防止血液凝固的作用，疲劳过度 、平时可以有意识地多摄入 。黄油等动物性脂肪的摄取量 。简介 ： 要预防动脉硬化 ，饮用海带水。多摄取芝麻油 、蛋黄 、