4随吃的鲜杏水果 ，对高血压 、仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶更是炖蛋随意 ，生津开胃 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，仁奶所以，炖蛋浸泡2小时，口感极佳 ，因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，性温和 ，超营养 、润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，若能多食用 ，