4 、蔬菜：竹笋 、生素食物荔枝 、生素食物榴莲 、生素食物罗勒 、生素食物油菜花 、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物山竹 、生素食物黑枣等 。生素食物红苋菜 、生素食物草莓 、生素食物豆类：豆腐、生素食物核桃等；
3、生素食物芽菜 、
李子 、水果 ：金橘 、腰果 、红枣 、1 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、大豆卵磷脂等；
2、木瓜 、川七 、豆浆 、龙眼
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、